過人集錦高清視頻（過人集錦籃球）

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• 1、打籃球怎麼過人

打籃球怎麼過人

虛幻過人：利用肩膀、腳步和手部的假動作，向非持球手方向虛晃，然後迅速改變腳下速度，實現過人。背後運球過人：根據自己的習慣，在背後熟練地運球，然後傳球給另一只手，進行上籃。三步上籃：在貼近對手時，迅速將球從左腰間傳給右手，並連續進行三次步伐動作，完成上籃。

打籃球過人技巧有很多種，以下是一些常見的技巧：交叉運球：將球從一只手運到另一只手，同時交叉腿過人。過腳：運球時用腳將球撥起，然後迅速運過對手的腳。背身運球過人：背對對手，用身體與背部保護住球，然後迅速轉身過人。尖頭運球過人：利用球的尖頭將球向一側偏移，然後運過對手。

探步轉身過人，當面對防守者的時候，先向防守者邁出一小步，球也要相應的隨著腳步晃動一下，是對方誤以為自己要向試探步的方向突破，對手吃晃的時候，直接將球砸地，在接著轉身，迅速過掉對手，切記，轉身時一定要貼近對手，距離要小。最重要的一點就是轉身要熟練。

在打籃球的過程中，眼神很容易騙到對方，你可以在運球的過程中，往左邊看，然後從右邊突破，非常簡單實用。突然變向也是非常實用的簡單的過人的技巧，當你運著球往左邊突破的時候，突然往右邊運球突破，往往會很容易的就將防守的人甩開。

交叉步過人 這是籃球場是運用最多的過人技術，就是一手運球在某一個時間內突然換到另一個手上，同時跨步過掉對方，註意交叉運球的高度不要太高，節奏上的變化要掌握好。

打籃球突破技巧 快而且準 一次突破是否成功，第一步會起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我們常常看到喬丹、艾弗森等人直接一個快速起步加速，只需要一步就完全跨過防守者的防守區域，這就是第一步快的效果。

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