杜蘭特長時間訓練視頻（杜蘭特訓練視頻無水印）

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本文目錄一覽：

• 1、杜蘭特每天訓練多久
• 2、杜蘭特的訓練異常刻苦,這是他成為巨星的重要原因嗎?
• 3、杜蘭特手術後拼命訓練,他急於復出是為了想證明什麼嗎?
• 4、杜蘭特曬訓練照片,右小腿肌肉萎嚴重,他還能繼續輸出嗎?
• 5、杜蘭特當年為何想放棄打籃球?

杜蘭特每天訓練多久

1、體重自然也比其他球員輕一些，而這個也跟杜蘭特自己平時註重於自己的飲食。杜蘭特每日都加強訓練，不能讓自己的體重過於重，一旦體重變重了身體變胖了，這些都會影響到他的靈活度。杜蘭特 所以杜蘭特擁有那麼高的身材，又有那麼好的靈活度屬實讓很多人羨慕，但這也是杜蘭特自己努力得來的。

2、杜蘭特吃雞胸肉和蔬菜沙拉長高。杜蘭特每天的主食就是雞胸肉和蔬菜沙拉，就連水果沙拉也是非常少的。杜蘭特的飯量很大，每天要吃7頓飯，除了正餐之外，上午訓練時會補充能量。

3、布魯克林籃網隊是下賽季的NBA總冠軍的有力爭奪者，傷愈歸來的凱文-杜蘭特和凱裏-歐文將會讓聯盟的東部更加混亂。

4、並且還拿下總決賽的MVP。難道這樣的賽季還不能成為杜蘭特職業生涯目前為止的巔峰嗎？同時在這次都采訪中，杜蘭特也透露出了自己對於傷病都看法。他認為自己的生活都是花費在籃球上面，每天都不斷地刻苦訓練。可是在訓練之余，自己卻忘記了給身體一些休息的時間。

5、現在的杜蘭特比詹姆斯還要努力，高度自律，不去夜店，拼命的打球，拼命的健身，時刻保持著自己身體的最佳狀態，在這種時刻保持自己最高戰鬥水平的狀態下，或許明年杜蘭特就會完成連續三年當選FMVP的壯舉了。除了刻苦的訓練，驚人的天賦也是杜蘭特成為NBA巨星的重要原因。

6、西決系列賽，對於杜蘭特來說，就像是投籃訓練一般。杜蘭特西決系列賽，共計得到213分，超越了史詩級傳奇中鋒大鯊魚奧尼爾和火箭隊名宿大夢奧拉朱旺共同保持的西決系列賽總得分紀錄（212分）。

杜蘭特的訓練異常刻苦,這是他成為巨星的重要原因嗎?

1、黑人球星身材健碩，看起來更加健康。黑人球星每天都會接受大量的訓練，這讓他們的肌肉看起來更為發達，更加具有異性吸引力。在外國，人們對於身體強壯、肌肉發達的人會更有好感。而恰好黑人球星就具備這種條件，這也幫助他們能順利俘獲白人女神的芳心。

2、杜蘭特不差，但是詹姆斯更為適合。其實NBA現役球員中，誰能算得上超級巨星也並不太多的，要是說到NBA超級明星這個詞大多人想到的第一人肯定是籃球之神，喬丹，黑曼巴，科比，鄧肯麥迪等等人，但是他們早已經退役了，已經不能經常在我們面前打球了。

3、現在的安東尼也成為了一位名人，有著相當多的財富，曾經的安東尼，他也是一位來自貧民窟的孩子，在他小時候生活在美國紐約市的摩爾區，這裏是美國最混亂的街區充斥著暴力毒品，而安東尼就是在這樣的環境之中長大。

4、和詹姆斯一樣，杜蘭特從小也和媽媽和外婆一起生活在貧民區，而他的母親從小就非常支持杜蘭特練習籃球，正因如此，杜蘭特從小就和哥哥一起在空地上練習籃球，值得一提的是，杜蘭特的母親對杜蘭特可以說是非常嚴格，而這也恰好讓杜蘭特養成了許多在籃球方面的良好習慣。

5、但是字母哥的天賦確實不正常，這也和他後期的刻苦訓練有關。剛進聯盟的時候杜蘭特還很瘦，現在卻是魔鬼般的粗壯，身高11米，34cm跨度20米，跟腱是NBA最長的。這種變態的天賦也讓字母哥有很大的競爭力。

杜蘭特手術後拼命訓練,他急於復出是為了想證明什麼嗎?

近期杜蘭特的傷情似乎有了變化，他能夠提前復出了，籃網是否早預估到這個時期呢？我感覺不可能！其實杜蘭特的傷病確實很嚴重，他第一次受傷以後，並沒有得到充分的休息，當時NBA的季後賽激戰正酣，所以每一個隊伍都不可能讓自己的全明星球員過多的休息！就算是強大的金州勇士隊也是如此。

杜蘭特此前因為左腿肌肉脛骨筋膜炎（Achilles Tendon Rupture）受傷，在 2019 年總決賽第五場比賽中被迫退場，之後接受了手術治療。由於此次受傷雖然看起來不像是生涯致命性的，但對於籃網來說，希望他能更早地恢復比賽狀態。然而，在今年的常規賽中，杜蘭特只出場了 35 場比賽。

從球迷的角度來說，我當然希望他早些復出，這樣就能看到他更多精彩的表現，也能早日和歐文以及新的球隊磨合，早日適應新的隊伍，打出更精彩的比賽，為季後賽做好準備。

他將要來在籃網打出自己的一片天地。並且他有這個實力。

一篇美國媒體文章曾經提到，最專業的醫生為杜蘭特，做了跟腱修復手術。在恢復階段，更科學的計劃結合充足的休息時間可以讓他的身體恢復到最佳狀態！還有杜蘭特。科比經常用身體對抗找機會得分，給受傷的跟腱增加了太多負擔！表兄妹也差不多。中鋒位置對抗多，也導致他復出後受傷！但是，杜蘭特不一樣。

杜蘭特曬訓練照片,右小腿肌肉萎嚴重,他還能繼續輸出嗎?

1、有可能，只不過需要多休息，積極配合治療，恢復會快一點。憑他的實力，回到巔峰也是大有可能的。

2、也許你覺得瘦一點的球員會有腹肌，但是當我們看到杜蘭特中國行的照片時，腹部表面還是沒有肌肉凸起。我們都知道杜蘭特是“高瘦長鏡頭之王”的代表人物。在參加選秀之前，杜蘭特連板凳都不會做。他不是很強壯，但仍然沒有腹肌。這些優秀的籃球運動員沒有明顯的腹肌，這讓很多球迷感到不解。

3、為了爭奪聯盟第一的位置，杜蘭特也是做了不少努力，尤其是在身體素質方面。此前由於身材比例的原因，不少人都覺得阿杜完全就是鋒線上的竹竿。但從前幾年杜蘭特所曬出的訓練照中我們可以發現，他的肌肉同樣是相當強勁的，這手臂完全可以用麒麟臂形容了。

4、像凱文杜蘭特，斯蒂芬庫裏，克萊湯普森沃爾等人，他們都因為極大的傷病休養了整個賽季。庫裏在上個賽季因為傷病也是很少出現在媒體面前，不過從近日庫裏的訓練照可以看出庫裏他在養傷期間一點也沒偷懶，32歲的他肌肉暴漲，完全實現了蛻變。

杜蘭特當年為何想放棄打籃球?

現在球隊方面也很害怕，生怕出現什麼問題，所以就讓杜蘭特無限期的休戰，好好地休養觀察。這也是球隊不得已而為之，好在近期哈登和歐文的狀態不錯，帶領球隊連戰連勝，杜蘭特也不用著急復出，那就好好地養傷吧。

為了完成奪冠夢想，杜蘭特曾經放棄在雷霆隊的成就，離開了熟悉的隊友，也招來了很多質疑和謾罵，說他沒有感情，只追逐名利。背負壓力，杜蘭特並沒有退縮，反而愈戰愈勇，再後來他來到了勇士隊，拿到了兩次NBA總冠軍，向外界證明他完全可以拿到總冠軍。

只是看看面試，看看這裏的打球方式，這就是我想要的打球方式，這就是我要走的路。你曉得作為一名球員，你要不時進步，所以一旦我想到這個，我曉得一切都會在事後發作，事實也的確如此。

正如德雷蒙德格林所說，在杜蘭特還沒來之前，他們就是一支總冠軍球隊了，所以其實加盟勇士隊的杜蘭特走的是捷徑，正由於有庫裏幫他指導球隊，正由於他的隊友都有總冠軍經歷，懂得在關鍵時辰如何打球，不自亂陣腳，才給了杜蘭特平臺去發揮本人的個人才能。

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