杜蘭特腰前抓球圖片（杜蘭特被墊腳）_NBA

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如果說老詹的大腿代表了NBA最強下盤，那馬龍完全可以代表NBA最強上肢！他的麒麟臂看起來就令人生畏，結實精悍，粗壯有力。

他的身體素質可以稱得上是特別的好，要比一般人都強的多。第一：從邁克爾喬丹的耐力上來說，他的耐力屬於非常強的一個人。他是美國著名的職業籃球運動員，相信喜歡看NBA的人對他基本上都是非常熟悉的了。他在耐力的訓練上，要比很多人都強的多的多。

錫安在還未加盟NBA之前，錫安就已經將強大的身體素質展現給了廣大球迷。他擁有強壯的身體，並且可以輕松完成各種暴扣，在超強彈跳能力下，錫安還曾送上了各種驚為天人的蓋帽。要知道，他的體重達到了260斤左右，還能將身體天賦發揮到了極致，真可謂是百年難得一見的天才。

奧拉朱旺有著聯盟中最頂級的身體素質，在內線可以與年輕的奧尼爾硬杠，同時他還有著出色的手感，NBA歷史中最好的腳步，奧拉朱旺華麗的腳步經常晃的防守球員不知所措，帶領火箭隊連續兩年奪得NBA總冠軍。

在NBA的歷史長河中，不少球星以其勁爆的身體素質統治著球場，他們強大的爆發力和出色的運動能力讓對手望而生畏。以下是幾位身體素質出眾的球星：大衛·羅賓遜身高16米的羅賓遜在海軍服役兩年後才加入NBA，他的身體素質驚人，跑動能力不輸後衛，經常能在比賽中完成精彩的扣籃。

那麼NBA歷史上，5個位置身體素質最好的球員是誰，小編給出了自己的答案。如果你們覺得不對，歡迎來反駁。中鋒：人選就在張伯倫和奧尼爾之間選擇，對比兩人的動態和靜態天賦，奧尼爾除了體重占優，什麼臂展，彈跳，力量，速度等等，那都是被張伯倫壓制，因此肯定選擇張大帥。

都不簡單，各有利弊。單手能輕松抓住球，單手扣籃比較簡單。單手抓不住球的，只能雙手扣，但是對彈跳的要求又更高一些。說白了，彈跳的高度更重要一些。

彈跳關鍵多練彈跳，你還有提升的空間。其次，你也要學扣籃的技巧，如果能抓住球那就輕松了，助跑，原地，扣籃有技巧的。體重上不去，可以成為加內特嘛。針對單手抓籃，提一個建議，試著雙臂同時抓籃，或用另一個不常用的手臂去搶板，這樣雙臂才會平衡發展，有利於籃球技術的提高。

你就將籃球狠狠的砸向籃筐，然後雙手抓住籃圈掛一會（不過不要掛太長時間，比賽中會被吹違例的），你就完成扣籃了。當然，如果你的手夠大，你也可以單手扣籃，相比之下，比雙手扣籃要來的容易一些，因為彈跳高度不用那麼高，祝你成功。

一般來說，在75左右的時候，中國人是無法單手接球的。畢竟，單手扣籃比雙手扣籃要低。找準扣籃點如果你用雙手把球投進籃筐，你應該跳80多厘米。用雙手持球會比單手起跳更困難，所以抓住球應該會有所幫助。另外，如果你想灌籃，繼續練習跳繩。

風車扣籃：指的是在扣籃時，雙手抓球在空中旋轉一圈（360度）然後扣入籃筐，是高難度扣籃動作。一般要做到風車扣籃，對跳躍的要求更高，因為你畢竟要在空中做一次360度轉球。風車扣籃時一般時助跑，雙手抓球，跳起，左右手把球從右邊向上向左運，然後右手單手扣進去。

可能的原因之一：抓球不穩，或者抓得太緊，動作僵硬。可能的原因之二：籃筐小了或者你沒看清籃筐。可能的原因之三：用力過猛，砸到籃筐上。

1、易建聯在天賦方面比八村全面占優。易建聯的裸足身高達到了282厘米，穿鞋身高接近215厘米，臂展2225厘米，體重11585千克，體脂率4%，站立摸高2821厘米，原地彈跳78厘米，助跑彈跳90厘米，百米速度12秒。

2、王治郅、姚明、易建聯這些中國籃球史上註定留名千載的人們，在登陸NBA前在中職籃已經大殺四方，呼風喚雨，而目前的周琦顯然還沒有達到那個高度。精明的美國人是不會把CBA的數據賦予更多的參考價值的，尤其近些年CBA外援當道更是如此。

3、被球迷戲稱為小學生的庫裏在剛進聯盟時也是相當的瘦弱，甚至在球探報告中，庫裏還因為是否能夠適應NBA的對抗而被媒體質疑。不過，在經過合理增肌後，現在庫裏可以說是標準的男神身材了，尤其在當年休賽期的海邊，脫掉上衣的庫裏肌肉可謂十分有型。

4、比賽氣質是八村塁能成為冠軍拼圖的另一原因，球探報告顯示他有很多數據之外的優點，例如打球的專註度、求勝欲望、領袖氣質等等。而他最被人所低估的，則是學習和適應能力。生於日本的八村塁在14歲之前一直接觸的是棒球，甚至“八村塁”這個名字直譯過來就是“棒球的壘”的意思。

5、而在王治郅回來之後，他確實是八一隊的絕對核心，發揮也是統治級別的，但是也就僅僅奪得了一個冠軍，而且那個賽季八一之所以能夠奪冠，是因為易建聯前往NBA參加選秀，當時的廣東隊並不是最強的陣容，所以王治郅在CBA也算不上無敵的狀態，統治的時期也比較短。

6、先來看下周琦參加NBA選秀之前，NBA新秀網出具的周琦的球探報告優缺點吧：優勢：周琦很快便成為中國籃球的又一個希望之星。作為內線長人，他擁有極快的移動速度，進攻端具有很大破壞性，同樣在低位的防守和協防能力也很出色。控球能力和傳球功底也非常棒，投籃手感柔和，攻擊範圍可達國際籃聯的三分線。

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