國家隊馬拉松（國家隊馬拉松訓練計劃）_中超

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1、鑒於您目前沒有跑步習慣，年齡超過35歲，且身體素質較弱，您的恢復能力可能無法滿足半程馬拉松的要求。即使您身體素質良好，日常能堅持每天跑5公裏，但高強度跑步後，您可能需要兩三天才能完全恢復。經過一個月的鍛煉，您的身體心肺功能會有所提升，但這並不意味著您能達到專業運動員的水平。

2、第一次挑戰自我安娜穿著假肢跑完了5公裏，一共用時1小時20分鐘，雖然說這個成績對於絕大多數的比賽者來說排名靠後。但是安娜挑戰的並不是馬拉松，而是她自己，第一次參加馬拉松就能夠堅持下來實在是很難得了。

3、生活從來不會辜負那些努力，勤奮，有上進心，樂觀精神的人，今天日35歲的女孩，穿著假肢跑完五公裏馬拉松的事情上了熱搜，無數網友表示非常的佩服與感動，這種頑強的毅力值得我們去學習。特別的勵誌，鼓舞著每一個人向往去跑一次馬拉松，培養自己的耐力。

4、月24日，在河北石家莊，失去左腿的安娜穿假肢參加正定馬拉松女子5公裏比賽！這是35歲的安娜第一次參加馬拉松，用時1小時20分鐘！安娜：盡管大部分路程是走下來的，但對自己成績還是比較滿意。望每一個受過傷的朋友都從陰暗中走出來。

5、有數據顯示，國際馬拉松賽事死亡率在五萬分之一，被視為高危運動。在廣州馬拉松出現個別猝死案例後，很多人將問題歸咎於國人體質的下降，其實並非如此。跑馬拉松猝死事件，大多數是心臟病發死亡。

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