杜蘭特吃中國方便面（杜蘭特吃方便面視頻）_NBA

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不開心的時候想要做的太多，有什麼都不想做。想大喊大叫不開心都是心有郁結，感覺有一口氣憋在胸口出不去。這時候，就特別想要找一個安靜空曠的地方，最好是山谷，對著前方大喊：啊啊啊...不停的喊，聽著回音，把所有的郁氣都喊出來。

人生一世，不可能事事順心，萬事如意。當遇到不開心的事情，你會怎麼做呢？該怎麼調節自己的情緒呢？不同的人有不同的方法。總結起來，不外乎以下幾種。第一，找人傾訴。遇到問題，不要在心裏憋著，越憋著越覺得自己委屈。找到自己的知己，向他敞開心扉，把一切不愉快說出來。

不開心的也要學會讓自己開心。比如想些開心的事，做一些喜歡做的事，都可以讓自己慢慢的改變的。下面我們來看看，怎麼才能讓自己變得開心：讓過去過去。接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。愛自己。

不開心的時候多看書。楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裏面會有前人的經驗和智慧，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。

首先你應該想開一點，不要經常想那些煩心，不樂觀的亊。擔心太多的東西往往會讓人疲憊不堪，患得患失。放下世界，人就可以成為天使，背負太多的重擔，人就會變成沈重的蝸牛。其實，人生在世，應當學會灑脫的活著，不要太多的欲望和貪念，學會知足，方可長樂。

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